冷凍弁当「まごころケア食」の糖質制限食を利用しています。
糖質制限中の自炊は、低糖質の食材を用意するのが大変ですが、冷凍弁当なら電子レンジで温めるだけですごく楽。
今回食べた「サワラの味噌幽庵焼き弁当」は、低糖質＆低カロリーだけど、予想以上に満足感があってよかったです。
実際に食べた感想を詳しく口コミレビューします。
まごころケア食とは？
まごころケア食は、食事調整の種類にあわせた冷凍弁当の宅配食サービスです。
「糖質制限食コース」は、１食分の糖質量が15g以下で、カロリーの240kacl前後。
糖質を控えた管理栄養士監修の栄養バランスがとれたメニューが送料無料で届きます。
詳細はこちら→→まごころケア食 糖質制限宅配食はコスパがすごい
カロリー以上の満足感！まごころケア食「サワラの味噌幽庵焼き弁当」
- カロリー216kcal
- 糖質11.4ｇ
きびしめの糖質制限をしている人でもオッケーな糖質量ですね！
今回は、和風と中華風のおかずの組み合わせでした。
- 野菜のごま炒め
- 高野の炊き合わせ
- サワラの味噌幽庵焼き
- 麩と榎のさっと煮
それぞれ食べてみた正直な感想をお伝えします。
野菜のごま炒め
キャベツ・豚肉・にんじん・たまねぎの炒め物です。
野菜はどれもやわらかく、すりごまがたっぷりの胡麻あえ仕立てでした。
ごまの味はしっかりしましたが、塩分控えなので、味はうすめです。
素材の味がしっかり出てる感じでした。
高野の炊き合わせ
高野豆腐の煮物です。
しいたけのうま味がぎゅーっと入っていました。
（しいたけが苦手な人にはNGですが）
私は汁気が多い高野豆腐はあまり好きではないのですが、これは汁気が適度にとんでいて味が凝縮されてる感じがよかったです。
味加減はちょうどよく、おいしくいただけました。
サワラの味噌幽庵焼き
サワラは、もともと好きな魚ですが、これはめちゃウマでした！
幽庵焼きとは、醤油・酒・みりんなどに、柚子やカボスを合わせた調味液に漬け込んでから焼いたものです。
味噌幽庵焼きというだけあって、味噌がアクセントになって、まろやかなうま味がでています。
魚はしっとり。
柚子がサッパリとおいしかったです。
そして、サワラの下に枝豆がたくさん隠れてました。
写真で見えている以上に枝豆がたくさん入っていて、これでだいぶおなかが膨れました。
満足度アップ！
麩とえのきのさっと煮
エノキダケとニンジン、玉子と麩が入った煮物かな？？
麩がよく分からなかったけど、おいしかったです。
【まとめ】まごころケア食（糖質制限食）サワラの味噌幽庵焼きの味と満足感は？
もう一度食べたいおいしさでした。
枝豆がたくさん入っているので、たんぱく質も16.3ｇとしっかり入っています。
枝豆が腹にたまる感じで、満足感もしっかりあります。
まごことケア食の糖質制限食は、糖質だけでなくカロリーも抑えているので、ちょっと物足りないと感じることがありますが、今回のメニューは、これだけでおなかも満腹になりました。
男性には物足りなさを感じるかもしれないですが、カロリーが低いわりには、満足度が高い良いメニューだと思います。
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